Ik ben Ruth Coene, lichaamsgericht pedagoog en gepassioneerd door de balans tussen lichaam en geest. 
"Je goed in je vel voelen" is voor mij meer dan een uitdrukking. Het is een samenspel tussen lichaam en geest. Stress, spanning of emoties vertalen zich vaak fysiek: gespannen schouders, hoofdpijn, kriebels in de buik, …. Door hier bewust van te zijn, bouwen kinderen en volwassenen een stevige basis om met uitdagingen in het leven om te gaan.

Ik neem lichaamsbewustzijn als fundament, in combinatie met cognitieve gesprekstherapie. Deze combinatie helpt niet alleen om lichamelijke signalen te herkennen, maar ook om gedachten en gevoelens te begrijpen en te benoemen. Samen onderzoeken we denkpatronen, versterken we helpende gedachten en bouwen we aan emotionele veerkracht. Zo ontstaat er een integrale aanpak die zowel het lichaam als het denken ondersteunt.